2023年3月17日 星期五

112年希望的改變

我也是挺懶的,112年過了一個季度了,什麼也沒記錄下來。

散漫的這幾個月下來,放下以前給自己下的所有單:期待,期待自己變成什麼樣的人。回顧過往,行為模式大多虎頭蛇尾,沒有一件事做的完整、完美。一般是看看這個挺有意思的,玩了一陣後就興趣寥寥了。看這本書應該蠻感興趣的,買了,看了一點點開頭,扔在一邊就忘記了。這就是JT叔叔中醫課上說的「沒志氣」。

給自己做了總結,今後要改變這個不良習慣。

首先,對於在看的書,留三本「在讀書目」,一本心理專業,一本醫學專業,一本文史或小說看的爽的書。

其次,開始用Microsoft To Do工具管理要做的事情和任務。每一個勾都是對自己的一個獎勵。

第三,兩篇文章務要寫出,第一篇,馮寧漢老師九宮針法經驗拾遺,第二篇,長針針刺腰椎神經根出口的機理。還有一篇科普文章,運動鍛鍊的,名字暫取為「還沒吃飽,別擔心撐到」。先把話撂在這裡。

第四,希望能把英語雅思考出來。這樣,希望每天擠一個小時出來學英語。這個時間訂在什麼時候,如何保障他能完成,最重要的是調整心態,將他放在最重要的位置上。那麼,得改變認知,珍惜每一分每一秒的時間。

第五,把「其神凝」及「緣督以為經」貫徹在生活中。並請張彌迪兄書此兩幅字裝裱掛在家中,提醒自己凝神。向予真解釋虛領頂勁要義,自然換氣法方法,糾正不良閱讀書寫習慣。

第六,整理書房,重做電腦桌,閱讀桌,餐廳加一面書架牆,餐椅改長條凳節省空間。