tag:blogger.com,1999:blog-18092072333068491592024-03-13T08:42:04.873+08:00宋宋太祖曾要求其子孫永遠不得殺害文人,文人在宋朝地位得到了空前的提升,重文輕武的風氣在宋朝達到了極致,「好男不當兵」「學而優則仕」等俗諺都是出在宋朝。在理學的興起、宗教勢力退潮、言論控制降低、市民文化興起、商品經濟繁榮與印刷術的發明等一系列背景下,宋朝優秀文人輩出,知識份子自覺意識空前覺醒。其後中國由於蒙古的入侵並對文人採取敵視政策,加上明清的八股文與文字獄嚴重壓制學人思想自由發揮,中國再也沒有出現過象宋朝一樣興盛的文化景象。 ─維基百科宋朝條下Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17614280865793563593noreply@blogger.comBlogger426125tag:blogger.com,1999:blog-1809207233306849159.post-2366341942704142792024-01-01T20:27:00.001+08:002024-01-01T20:27:51.955+08:00再遊碗天線<div dir="ltr">今天五點起床,開車回觀美,和呂存畢換騎摩托車從莒溪進去,經雲山街、碗天線到天井、順溪,再經仰礬線到青街,經橋南線到騰垟,再從碗窑出橋墩到觀美。全程一百三十公里,都是小道,人跡罕至。不過道路挺乾淨的,明顯有人打掃。<br>這段山色層巒疊翠,山勢洶湧,像波浪一樣綿延不絕。碗天線我走了第三次,橋南線走了第二次,從順溪到仰礬線還是第一次去。一路上三四十碼的速度緩慢推進,走馬觀花。今天雲山霧繞,天氣有些寒冷,沒穿衝鋒褲,腳上有點冷,手上比較冰。走走停停,暖暖身子。到中午的從順溪出來的時候,太陽掛起來,濃霧逐漸退去,騎起來就比較舒服了。<br>很多路段經崇山峻嶺,懸涯峭壁,而橋南線這一段都在竹林裡穿梭,林間甚是清幽,路小彎多,慢速壓彎壓得挺過癮的。當然,最舒服的點還是人少,山中人跡罕至,只有鳥鳴,有些地方連鳥鳴都沒有,絕無塵囂熙攘,一圈下來俗氣洗去大半,讓人滿心歡喜寧靜,期待下次再次攬勝洗心。<br></div> siaoyihttp://www.blogger.com/profile/07599221435875101904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1809207233306849159.post-34721677894549643602023-10-23T13:36:00.000+08:002023-10-23T13:37:12.761+08:00負面情緒是一坨屎,不要向我拉<div dir="auto">中午下門診後給建霞打了個電話,他說媽媽向她家親戚拉了一坨屎,然後她親戚把屎吃了回頭又拉到她媽媽頭上去。她媽媽抗議我媽媽向她拉屎,現在研究屎的成分是什麼,還拉出一部分給建霞吃了,建霞吃了又想拉給我,讓我去解決第一個拉屎的人。 事情的經過就是這樣,我也明白,家母就是屎很多,也有到處拉屎的習慣。但是習性難改,目前只能避而遠之。她親戚發現有人準備向她拉屎了,就應該趕快逃,退避三舍。或者表示,冤有頭債有主,不要讓我傳屎,自己直接對她拉去!</div><div dir="auto">萬一不幸吃到屎了,趕快找個無人的地方吐掉,清理乾淨,靜養一陣子壓壓驚。切莫吞到肚子裡再拉給其他人。並且要深刻反省,自己為什麼沒有發現,竟然讓人把屎拉到自己頭上來。以後見到人就好好分辨,這人是不是肚子裡屎很多,是不是沒道德,隨便見人就拉屎。如果有這個苗頭,趕緊退避三舍,切莫靠近。</div><div dir="auto">如果感覺自己要拉屎了,就趕快找個無人的地方拉掉埋了,或者找個馬桶拉了趕快沖沖掉,不要去噁心別人,這應該是做人的基本底線。</div><div dir="auto"><br></div><div dir="auto">其實向人發洩情緒,就算自己全對也不可能讓對方明白、接受他有錯。更何況提出的罪狀是「小氣」之類的抽象概念。請問人家要如何自處「大氣」的讓你滿意? 說別人什麼不好,人的本能就是否認、抵抗。更何況把這個不好再變成屎拉給對方。有自覺的人講一兩次,發現再講下去也是徒勞,就不會一直撞牆。 </div><div dir="auto">老媽老爸現在這種愛拉屎的毛病,我覺得已經沒有能力再去改變他們什麼,只能自己做一個罩子,拉過來的時候防住。我也經常一不小心放鬆警惕,被拉的滿身是屎,噁心好久。 </div><div dir="auto">有鑑於此,我曾自暗許,要改掉這個毛病,不要對別人拉屎,但是有時候內急了憋不住拉出來也有,這種時候,對受害人真是十分的過意不去。#家庭情緒</div><span class="gmail_signature_prefix">-- </span><br><div dir="ltr" class="gmail_signature" data-smartmail="gmail_signature"><div dir="ltr"><div><div dir="ltr">Sincerely,<div>Siaoyi Wang</div></div></div></div></div> siaoyihttp://www.blogger.com/profile/07599221435875101904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1809207233306849159.post-46883790863001800942023-10-17T06:49:00.007+08:002023-10-17T14:47:16.365+08:00誤解<p>JT叔叔說被誤解了之後要遵守一條戒律,不辯解。做到了。</p><p>反省起來,自己應該也不少誤解別人的時候。有時候心裡感覺<b>十分的確定事情就是那樣的</b>,這應該就是「<b>我執</b>」吧。我讓我堅信自己的感覺是對的,當自己的所有注意力都在護衛自己對的上面的時候,就沒有心神去關注實際上是什麼這件事。並且,往往這時候還伴有不同的情緒。</p>siaoyihttp://www.blogger.com/profile/07599221435875101904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1809207233306849159.post-53508164265500116842023-10-07T13:05:00.005+08:002023-10-07T13:05:56.866+08:00MarkText引文樣式不滿意早上寫了一些字,memos和MarkText裡的引文樣式都不太滿意,就去word裡去作出我想要的樣式,做好看起來效果還不錯。以後有時間學一學怎麼改CSS樣式文件,讓MarkText呈現出我喜歡的樣式。<div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOQIq9gqhEELAUvCMrvRMWbMlqbP4-YBau9mnLZrOJdwfk3cQKAg34rvq2W3fQNEtRqps5CCtFVezl4TNwVwESQaCiZkHmLNJY2boIWvN2xI8eYdXTx0CvocsoSGalfxH21I5NvVAzPUTIj0wO3lRRkav5z3zUdyCulxlQKn_2F52Eo_IwVV2olpc8g9E/s3299/%E6%B8%AC%E8%A9%A6%E4%B8%80%E6%AE%B5%E6%96%87%E5%AD%97%E6%8E%92%E7%89%88word.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3299" data-original-width="2550" height="603" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOQIq9gqhEELAUvCMrvRMWbMlqbP4-YBau9mnLZrOJdwfk3cQKAg34rvq2W3fQNEtRqps5CCtFVezl4TNwVwESQaCiZkHmLNJY2boIWvN2xI8eYdXTx0CvocsoSGalfxH21I5NvVAzPUTIj0wO3lRRkav5z3zUdyCulxlQKn_2F52Eo_IwVV2olpc8g9E/w465-h603/%E6%B8%AC%E8%A9%A6%E4%B8%80%E6%AE%B5%E6%96%87%E5%AD%97%E6%8E%92%E7%89%88word.png" width="465" /></a><br /><br /><div><br /></div></div>siaoyihttp://www.blogger.com/profile/07599221435875101904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1809207233306849159.post-90930539092131214032023-09-24T18:59:00.002+08:002023-09-24T18:59:34.792+08:00內在動力<p>最近對孩子要怎麼教比較困惑,想依從「被討厭的勇氣」一書指出的課題分離原則,不要干涉孩子的問題。</p><p>一個人要改變什麼,想要做什麼,內在的慾望和衝動是主要的動力來源。比如很長時間我都是得過且過,隨遇而安的心態,實在不能算有在努力的學習,工作。這樣時間一長,覺得沒什麼意思。小時候的夢想和感覺還在,我並不想成為這麼菜、普通的人。所以我現在感覺躺平、擺爛擺夠了,要開始上進了,就念茲在茲的想辦法改掉自己的壞習慣,培養自己的好習慣。當然,是從目的出發,目的就在於置頂的那一則,我想成為什麼樣的人。打從開始每天寫點東西的這138天來,回首向來蕭瑟處,自己一點點的變化還挺明顯的。</p><p>我從小學習就沒人監督,印象中也沒有人讓我認真學(實際上肯定有,但是都沒放心上)。有印象的就是經常有人說我聰明,我也覺得自己聰明,心裏想著,這是我不想學,我要是認真學,一定能學好。 現在回頭看,這想法真有問題。要認真學就會比不認真學好,這當然不假,但認真學了之後能好到什麼程度,就難說了。而且越往後,需要補的東西就越多,就越難趕上。最明顯的例子是化學。我化學初中沒好好學,高一的時候就聽不懂了。高一買了很多課外書來想補上去,但是那時候已經沒辦法一門心思的去補這一門課。數學、語文、英語、物理、政治、地理這些課文看了,作業做了,就沒有剩餘的時間了。要命的是,那時候還有很多其他的嗜好:和同學聊聊天,出去哪裡玩一下,看看課外書等等,就更沒有時間。現在回過頭去看看自己當時的狀態,也是有些後悔浪費了很多時間的。</p><p>不過那時候我有一個目標,想要學中醫,就花了很多時間在古文字、古代漢語上,這讓我在大學學中醫的路上輕鬆了很多。大二從心理學專業轉到中醫學專業後需要自學補考大一的課程,「醫古文」這門課只是課本稍微瀏覽一下就考了九十分。其他方面看古代醫案也是輕輕鬆鬆,看傳統漢字也是一點障礙都沒有。</p><p>這些經驗到底對孩子有什麼幫助呢?</p><p></p><ol style="text-align: left;"><li>在學校的時間,<b>多說多玩無益</b>。說無益吧,至少當時樂呵。不過樂呵歸樂呵,過去也就過去了。現在要我回頭過去想,小學、初中、高中發生的最開心的事,那實在是想不出來。從另一個角度看,在學校和同學聊的好、處的好,人際溝通的本領和心理練就了也好。但是可怕的是還有一種人不會顧此失彼:<b>在學校和同學該玩玩該聊聊,回家之後也會認真學。</b>這就給同學們一個假象,這人不讀書。但是等到考試成績出來後,大家都心裡說這個人是騙子。不過我想這人成績出來後被說騙子,心裏也是有一萬個「哇哈哈哈哈哈...」的吧。</li><li><b>早點明白自己以後要做什麼比較好</b>。對於我而言,我高一就開始決定大學要念中醫,那時候就開始學古漢語,把大學的古漢語教材都拿來仔仔細細認認真真的看了一遍,那高中的古漢語對我來說就是小兒科了。只是可惜,高考並不只考古漢語,不然我肯定接近滿分。宮崎駿的動畫片「<b>心之谷</b>」裡的天澤聖司也早早在初中就決定自己以後要做小提琴,這樣也有追求的目標。片中的女主角就非常佩服他,這麼小就知道自己以後要幹什麼。只是這東西有很多偶然性的因素,就我來說是看了金庸武俠小說,覺得裡面的神醫太帥了,我也想做神醫,就想去學中醫了。也不知道予真和室白會有什麼際遇觸動她們的心靈,讓她們決定以後就要做這個。</li><li>不管做什麼,<b>養成認真的態度是必要的</b>。我和建霞比起來,我會認真一些。比如共產黨宣傳一切為人民服務,我就會想去看他的行為,到為人民服務的時刻是什麼樣的。中華民族的偉大復興,我就想什麼樣子的中華民族才算偉大復興呢,中華民族是什麼概念,以前的書裡只說自己是炎黃子孫,從來都沒說什麼中華民族的。中國夢是誰的夢呢,中國十四億人難道要做同樣的夢嗎?當我思考一下這些問題的時候,就對這些宣傳口號很反感。說來說去你無非就是想在那位子不下來,永遠當皇帝罷了嘛。另一件事,收拾家裡,我總希望每樣東西都回到自己該去的地方,所以要收拾,我就把每個地方理的乾乾淨淨。現在每一天都要寫一些東西,我就每天都寫,最近越寫越多。</li><li><b>工具性的科目</b>,不管以後做什麼都<b>先掌握</b>,會「受益匪淺」。這點大的應該深有體會。她很小就被逼著學了千把個漢字,然後自己能看書了,從書中就得到了很多樂子。同時,英語也是一個工具,日語也是一個工具,學好了對以後獲取信息很有幫助。不過這兩門語言我也沒掌握,也不好要求她掌握。不過失敗的教訓,總是希望她跳過我經歷的這個坑,不要和我一樣掉到這個坑裡。如果讓我重新回到初高中去學習,我一定第一件事就把英語學好,省得到現在還在學。</li><li><b>會和自己溝通</b>。每天都有那麼一時半會兒心是寧靜的,不會跟著自己的念頭、情緒、慾望到處轉,而是能覺察到自己在想什麼,自己在生什麼氣,為什麼會生氣。當能這樣的去觀察自己了之後,心就能越來越寧靜,也才會越來越有智慧。否則很多人看起來很聰明,蠅營狗苟,錙銖必較,實際上撿了芝麻丟了西瓜還不知道。看起來很努力,也很拼,實際上方向不對,做的都是無用功,甚至逆流而動。</li><li>說到逆流而動,現在整個中國來看,我也是逆流的人。看起來身邊很多人都是小粉紅,都在表達自己愛黨愛國的情操、情懷、舉動,我就天天跟身邊的親友唱反調。這就要回到第三點「<b>認真</b>」上來了。仔細想想,小粉紅、老粉紅、老不死的紅這些表達都是暢通無阻的,被讚許、推廣的行為。為什麼呢?我是皇帝,你表達對我的忠心耿耿,千秋萬代都擁護我做皇帝我還不賜你忠臣牌匾,給你立個牌坊,建一個忠烈祠嘛。像我這種知道你玩什麼把戲的人,有人一冒個頭出來說幾句不中聽的話,就被拉進去關起來了。我們都不想被關起來,所以就沈默了。結果,可以看到、聽到的聲音,都是一邊倒擁護豬頭當皇帝的聲音。這種主流的聲音我不想隨波逐流,也不能逆流而上,會沒命的。但是我也不逆流,不會在公眾場合下大聲宣揚實際上是什麼,你都在騙我們。我只對身邊的人說一些實話,特別是最好的親戚、朋友,希望你們不要上當受騙。和我不相關的人說擁護豬頭當皇帝的話,<b>不是蠢就是壞,壞的人去坑蠢的人</b>,蠢的人和我沒關係,被坑就被坑吧,他自己也有責任,我沒有義務去拯救他們。但是我希望和我待在同一個屋簷下的人,我最愛的人,不要蠢到被人騙走賣了還幫他數錢,去給他唱讚歌。自己是韭菜,被割了一茬又一茬,還一心向著鐮刀(<b>童心向黨</b>)。</li></ol><p></p>siaoyihttp://www.blogger.com/profile/07599221435875101904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1809207233306849159.post-73919635833295161782023-09-18T17:08:00.001+08:002023-09-18T17:42:16.238+08:00Frank Dikotter 馮客著作<p>聽了<b><a href="https://www.bumingbai.net/2023/09/ep-063-anti-corruption-in-medical-sector/" target="_blank">最新一期的不明白播客</a></b>嘉賓推薦的書,看書名也挺想看的:</p><p></p><ol style="text-align: left;"><li><b>毛澤東的大饑荒</b>/Mao's Great Famine</li><li><b>解放的悲劇:中國革命史1945-1957</b> (The Tragedy of Liberation: A History of the Communist Revolution, 1945–1957)</li><li><b>獨裁者養成之路:八個暴君領袖的崛起與衰落,迷亂二十世紀的造神運動</b></li><li><b>文化大革命:人民的歷史1962-1976: (當代中國史學家馮客三部曲)</b></li><li>The Age of Openness: China before Mao</li><li>The discourse of race in modern China</li><li>The Construction of Racial Identities in China and Japan</li><li>Narcotic Culture: A History of Drugs in China</li><li>Sex, Culture and Modernity in Modern China : Medical Science and the Construction of Sexual Identities in the Early Republican Period</li><li>Exotic Commodities: Modern Objects and Everyday Life in China</li><li>Things modern : material culture and everyday life in China</li></ol><div>翻了幾頁「<b>解放的悲劇</b>」,觸目驚心,遇到任何為這個邪惡組織唱讚歌的人,可以推薦看看這些書,如果這人還會看書。關鍵的問題在於,這個邪惡組織的尿性一點都沒變,疫情三年是活生生的例子,導致悲劇的體制和源頭一點都沒有改變。只是殷鑑不遠,但韭菜的記憶太差。</div><div>下班的路上聽忽左忽右一期「<b>陶然談土地財政與經濟增長的未來</b>」,末尾給出了很多看起來很有效的措施,但是涉及到很多深層的體制問題,要改革就要小學博士拍板定案,看來不會實現。</div><p></p>siaoyihttp://www.blogger.com/profile/07599221435875101904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1809207233306849159.post-77490536506514508392023-09-05T14:21:00.008+08:002023-09-05T14:21:42.685+08:00freeplane使用要點<p>最近學習英語詞彙,需要用到思維導圖整理詞彙間的關係,很多單機思維導圖都需要付費。之前用過freeMind,現在進化為FreePlane,再次學習了一下用法。</p><p></p><ol style="text-align: left;"><li>Enter 兄弟節點</li><li>Tab 子節點</li><li>光標在那裡就可以直接編輯</li><li>空格鍵展開或折疊</li><li>End或Home移動到尾首節點編輯</li><li>按住Control在任意位置新增自由節點</li><li>Control+J 合併兩個節點</li><li>Control+L指向第二個節點</li><li>Control+Shift+Tab 新增總結節點</li><li>Control+方向鍵,移動節點</li><li>Control+「+/-」放大或縮小節點</li><li>格式裡可以編輯模板樣式</li><li>F3 標註</li><li>快捷圖標</li><li>可以導入文件夾的文件結構</li></ol><p></p>siaoyihttp://www.blogger.com/profile/07599221435875101904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1809207233306849159.post-26154747913883166432023-09-05T14:18:00.001+08:002023-09-05T14:18:31.179+08:00誰叫你加她的微信<div>早上媽媽電話過來抱怨了一通老爸,說春星婆婆微信語音邀請爸爸媽媽去參加她的六十壽宴。爸爸回說「<b>誰叫你加她的微信</b>」。估計媽媽聽到這句話後懵逼了,一下子不知道怎麼懟回去。不知道爸爸為什麼會這麼脫離社會規範行事。</div><div><br /></div><div>其實我覺得用更開放的心態來看待這事,老爸不想去,那就別去唄。只是這樣子,媽媽會覺得臉上掛不住。爸爸現在講話也帶著一股怨氣,比如讓予真收拾書,書包,不要隨意放在客廳的沙發、地上、餐桌上,他都要吼著說。他需要從簡單粗暴的思維中,轉換到一個「想方設法」的思維去。一開始,估計也會正常的說應該收拾好。然而並沒有鳥他,然後就習慣的用生氣來威脅恐嚇就範。</div><div><br /></div><div>不知道如何是好,在這種<b>用情緒表達的家庭裡面生活很不舒服</b>。</div>siaoyihttp://www.blogger.com/profile/07599221435875101904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1809207233306849159.post-31117440486983357772023-09-05T14:15:00.000+08:002023-09-05T14:15:11.319+08:00「爛病人」<p>週六胸外科金培峰給我電話,說有個病人想住院治療,剛心臟瓣膜術後的。找了朱旻宇,旻宇讓來找我。特意問了一下病人情況,回說很好,並且給我打了幾次電話,就張羅給他住進來了。一住進來張娜就說這個怎麼怎麼爛,怎麼把這個收進來。沒見到病人,看起來可能確實羅索吧。早上一過來又被一頓披頭蓋臉的說,「病人看都不看就把他收進來了」。查完房去看了一下二床,精神挺不錯的,頭腦也清晰。下肢靜脈血栓也變小了,腎功能肌酐一百二十多,並沒有很差,看起來金培峰說的不假,確實情況挺不錯的。</p><p>不想和張娜、陳穎多說話,查完房就在護士站電腦工作。莉聰過來問我是不是又被誰坑了?我回過去二床情況挺好的,她沒有得到想要的答案,不情願的回說術後四天要查出凝血很麻煩的。其實其他住院患者四五天也最好複查出凝血監測預防靜脈血栓,好像沒有特別麻煩的點。聽我這麼回她也悻悻的去了。平常有什麼併發症的患者,她最恐慌,反應也最大。原來還有黃玲瓏墊底,現在退休了。</p><p>上個月康復科轉來的一床也是,護士長俞繼芳電話過來就質問,「怎麼把這病人收過來,她打算住兩三個月的」。我去會診的時候看病人和家屬都是能溝通的,覺得不至於,回她說我來處理。後來仔細解釋了情況後張香玉也10天不到就出院了。</p><p>之前輪轉到急診的時候,聽到感染科主任和下面人的觀點衝突。主任想收一些嚴重一點的病人,這樣科室的水平會高一些。下面的醫生想收清爽一些的病人,這樣事情會少一些。</p><p>我是希望多經歷一些不一樣的患者,這樣水平經驗就能增長。如果按照病歷模板,藥物模板來篩選、收治病人,那遲早有一天會被淘汰掉。現在聽到有些科室不免心生鄙夷,當笑話看。這個搞下去,傷骨科也會被看成笑話和拖後腿的科室,那時候出去別人介紹,這是一醫傷骨科的醫生,臉不紅嗎。</p>siaoyihttp://www.blogger.com/profile/07599221435875101904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1809207233306849159.post-12407074442570096622023-08-28T22:47:00.001+08:002023-08-28T22:47:17.445+08:00日本核污染水排放<p>前幾日(112-8-24)日本正式開始向海洋排放核污染水,當天晚上我<b>逐字閱讀</b>了<a href="https://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%A6%8F%E5%B3%B6%E6%A0%B8%E5%BB%A2%E6%B0%B4%E6%8E%92%E6%94%BE%E5%95%8F%E9%A1%8C">維基百科</a>上的一篇主題,<b><a href="https://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%A6%8F%E5%B3%B6%E6%A0%B8%E5%BB%A2%E6%B0%B4%E6%8E%92%E6%94%BE%E5%95%8F%E9%A1%8C">福島核廢水排放問題</a></b>,並思考總結如下觀點:</p><p></p><ol style="text-align: left;"><li>福島核事故發生後已經洩漏到大氣和太平洋上的放射性物質,遠遠超過了將要排放的核污水含有的放射性物質。</li><li>對於東京電力公司和日本政府作出的解釋,表示懷疑是正常和應有的態度。在任何成熟的民主國家,民眾對本國政府的行為都不會像某些民眾被單一資訊大範圍洗腦,輿論被嚴格管控及導向的地區那樣,有廣泛的信任和支持。這些反對的聲音能夠如此之大,特別是在日本國內,說明日本政府無法為所欲為。而歷屆日本民選政府都敢冒天下之大不韙堅持排放,並以公開和透明的方式回應大家的質疑,比較(跟那些敢反對就讓你的肉體和精神一起消失的政府比較)值得信任。</li><li>日本國內反對的原因主要在於生意,而不是健康。具體的說,是因為周邊的國家都有疑慮,不進口日本產的水產品而反對,所以反對最積極的是漁業。</li><li>真正在意本國國民的健康的國家和地區,比如<b>美國、歐盟、澳大利亞、新西蘭</b>都已在要排放的前夕開放日本水產品進口,<b>根本不在意本國國民的健康的國家</b>(有食品特供制度,頻繁爆出毒奶粉、地溝油等等問題的地方),我覺得要用孔子那句話提醒自己:始吾于人也,聽其言而信其行,今吾于人也,聽其言而觀其行。</li><li>國際原子能總署的<a href="https://www.iaea.org/sites/default/files/iaea_comprehensive_alps_report.pdf">報告</a>由多國(包括中國)11名具有豐富經驗與廣泛技術專長的國際公認專家(<b>有</b>但並不是只有天朝專家)歷經兩年,寫了一百多頁,結論認為日本在福島將處理水排海的計劃符合國際安全標準,並指對環境影響「<b>微不足道</b>」,並且各專家對日本核電水排海報告並沒有分歧。</li><li>排放量來看,若如數據來看,相當少。數據準確嗎?相當準確。可參考BBC<a href="https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-66264193">這篇</a>綜合報導。文章中給出的很多連接要點進去看,很有意思。</li><li>對於搶鹽的問題,更是智商不在線的表現。因為用一大片土地去用海水曬出來的鹽,賣出去並不賺錢,現在很少地方生產。物以稀為貴,超市裡有些鹽特意標榜自己是生曬鹽,無非是要多賣幾毛錢。現在能吃到的鹽都是挖出來的礦鹽,儲量大產量也大,人一輩子能吃多少?</li><li>離開劑量談危害是非常流氓的做法。周圍環境中都有大量的輻射,比這種微量輻射更加危害人體健康的事物也有千千萬萬,抓了小魚丟了大魚,撿了芝麻丟了西瓜,究其原因,大多都是無意識地隨風飄舞。</li></ol><p></p>siaoyihttp://www.blogger.com/profile/07599221435875101904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1809207233306849159.post-85633435100130115212023-07-31T23:23:00.006+08:002023-07-31T23:23:41.297+08:00消滅「袁騰飛」<p>今天意外的刷到一個<b>袁騰飛</b>消失的視頻,雖然了解那個邪惡組織的尿性並不意外,卻也詫異邪惡組織竟然邪惡到這種程度。牆外的世界在其語境中本身就是一個不存在的世界,掩民耳目,指鼠為鴨,為所欲為。現在放下掩耳盜鈴的手法,要讓萬馬齊喑,想發出聲音的只能唱讚歌。那麼,肉翻就變成有良心不甘心人的唯一選擇,而這些人都是菁英,如此篩檢,圈內會剩下甚麼呢?</p><p>可悲。</p>siaoyihttp://www.blogger.com/profile/07599221435875101904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1809207233306849159.post-83693877811927182672023-07-31T23:10:00.000+08:002023-07-31T23:10:28.374+08:00給予真催眠<p>予真昨天看了<b>法醫秦明</b>小說後異常恐懼,睡覺的時候都要抓著我的手,離開上個廁所都要叫一下,爸爸去哪裡。晚上我和瑞虛陪睡兩側,她躺中間。先讓他放鬆平躺,進行兩次四四四深呼吸,然後引導從頭到腳放鬆,引導專注我的聲音,忽略背景聲。然後製造雲中明亮的腳本,讓我和瑞虛化身為隨身天使護衛兩側,漂浮到白雲之上。雲中製造遊樂場,以遊樂場台階五為深入腳本。深入後再次強調我和室白作為守護天使在兩側,作為穩定安心腳本。再以其好友陪玩作為安心腳本,植入認真完成每件事的催眠句。然後帶至遊樂場裡之圖書室,觀看千與千尋電影,從千尋身上獲得勇氣,得到成長。然後帶至休息室,躺到綿軟的床上,爸爸與弟弟守護在側,安心入眠。</p><p>以上催眠後已深層入眠,總計約半小時。</p>siaoyihttp://www.blogger.com/profile/07599221435875101904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1809207233306849159.post-5682075877667879332023-07-12T07:03:00.003+08:002023-07-12T07:03:21.572+08:00Sex Education<p>看了第三季的 <b>Sex Education</b>,感覺這並不是性教育電視,而是自我救贖、自我和解的電視。片中的每個人都有各種各樣的心結,不僅僅是「性」有關的,也包括感情有關的。片子看起來讓人覺得爽快的點是,片中每個人都很簡單直接,也很勇敢、誠實。只是喜歡沒到愛的程度,就不說 「I love you」。不管什麼話題,都單刀直入,特別是<b>性愛治療師</b>,「Do you want to talk about it」 貫穿了整部劇。同時他們對自己的內心以及在乎的人也都很誠實,開幹之前想起對不起對方的事,先說了。另外,劇中喜歡、不喜歡,肉體關係、情感關係分得很清楚,要或者不要也很乾脆。玩一下不想玩了就分開。這也很符合青少年的特質,好像我大學裡也是這樣的。</p>siaoyihttp://www.blogger.com/profile/07599221435875101904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1809207233306849159.post-24131177521680751652023-07-11T19:22:00.006+08:002023-07-11T19:22:53.625+08:00艾灸身柱穴後不怕熱的原因<p>去年馮老師指點我說補陽氣身柱穴最好,我回來就經常艾灸他。最近天氣熱起來後艾灸的更加頻繁,走到室外,大家都覺得很熱,熱的受不了的熱,但我覺得還好,還能接受。回頭想想可能的原因有以下幾點:</p><p></p><ol style="text-align: left;"><li>艾灸的能量直接或者間接的<b>增加了身體的能量</b>,也就是陽氣值升高,升高了陽氣值後身體維持自身動態平衡的能力就增加了。熱了調節到恆溫的36.5攝氏度的功能更好了。所以外界使身體一熱,身體更容易讓自己涼下來。</li><li>艾灸的溫熱頻率與身體的陽氣的頻率產生共振,<b>代謝出去了身體陰實的能量和物質</b>。比如艾灸之後身體沈重、僵硬的感覺會減輕,變得輕靈、柔軟。身體多餘的水分也會尿出去,腸道裡累積的東西也會排出。陽光對於更加虛空的身體的加熱能力會弱很多。就像陽光很難直接加熱空氣,卻容易加熱大地。</li><li>艾灸的熱度,讓身體對與外界<b>溫度的感知範圍增大</b>。習慣了待在空調房裡的溫度後,出去室外感受到的溫度一般增加十度左右, 這是非常顯著的溫度差。而艾灸後身體習慣的溫度至少有四五十度,所以,一到室外,這並不是身體感覺到的溫度的頂點呀,就會覺得還好還好。</li><li>感覺艾灸之後身體外面會覆蓋一層人體的氣,就像<b>結界</b>一樣,隔開外界和身體。</li></ol><p></p>siaoyihttp://www.blogger.com/profile/07599221435875101904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1809207233306849159.post-4924800793515715642023-07-09T23:12:00.001+08:002023-07-09T23:12:14.014+08:00電動三輪車與K-Car<p>昨天回老家,發現滿大街的電動三輪車,在思考一個問題:亂七八糟的電動三輪車讓交通變得很混亂,作為開小汽車的我,心裡是討厭的。但是電動三輪車的某些功能又沒有其他車子好取代,主要是以下幾點:</p><p></p><ol style="text-align: left;"><li><b>便宜,使用成本低</b>。只要買一輛來,不用交保險,不用上牌,不用加油,在家裡充電也很省</li><li><b>通行有特權</b>。基本上在縣城想怎麼開就怎麼開,沒人管,不需要駕照,闖紅燈,龜速占用快車道,逆行等等行為,交警不管,其他人莫奈之何</li><li><b>駕駛室可以遮風擋雨</b>。大部分電動三輪車開車的地方都有個棚子,可以遮風擋雨</li><li><b>貨斗大載物方便</b>。車後面載貨的地方,和小貨車不相上下,載物能力強</li></ol><div>以上四點,除了第二點,日本的<b>K-Car小貨車</b>看起來是更完美的解決方案,但是國內正規車企沒人做這個市場,覺得很可惜。不然既可以滿足普羅大眾低成本運貨的需求,又能讓這些車子融入到現有的交通規則裡去。甚麼,駕照問題怎麼解決?</div><div>誠然,這一大堆五六十歲的人都沒上過學,按現有的方式考駕照理論這一關就過不了了。那有甚麼辦法解決呢,當然有。理論可以面試,考官用說的方式,用方言溝通,過程錄影公示,另一端嚴查無證駕駛的人,這麼一來,大部分人應該都會去考取駕照,合法上路,合法行駛。</div><div>不過土八路共匪不會把力氣花在這個地方的,大老爺們在辦公室喝喝茶看吹吹牛聊聊天刷刷手機不香嘛,把城市治理的好也好不好也罷,我們這些屁民都是莫奈之何的。</div><p></p>siaoyihttp://www.blogger.com/profile/07599221435875101904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1809207233306849159.post-45675957501681713792023-06-15T18:58:00.004+08:002023-06-15T20:59:00.017+08:00催眠是啥玩意兒<h2 style="text-align: left;">對催眠的誤解</h2><p>聽到<b>「催眠」</b>兩個字,很多人第一印象是控制他人身體,第二印象是幫助睡眠。第一印象是受很多電視劇、電影情節的影響,在眼前打個響指就喪失對自己身體和意識的控制權,成了牽線木偶的木偶,而催眠師則成為背後牽線操控的人,如果是這樣,就真的很沒安全感。</p><p>第二印象催眠幫助入睡,也是不對的,催眠的時候要避免睡著,所以一般要進行催眠之前,都會要求休息好。</p><p>從第一印象衍生出來的第三個誤解,是智商高,頭腦清醒的人不會被催眠。實際情況恰恰相反,那些受過良好教育,專注力好的人能接受更深入的催眠。</p><p><b>「被催眠」</b>三個字有兩層意思,主動被催眠和不知不覺被催眠。對於主動尋求催眠,其實類似於心理治療的一種。為什麼說類似而不就是呢,因為催眠不僅可用於治療「心理問題」,也可以用於讓自己變得更好,幫助自己達成目標。</p><p>另一種「被催眠」的意思,就是不知不覺間被催眠了,這種情況當然應該警惕,因為我們生活的環境處處都在對我們進行催眠,特別是在天朝,每個人心中都有一道枷鎖,一個禁忌。當某些人說到這些禁忌的時候大部分人會沒由來的覺得被冒犯到。這就是從小到大,被整個社會催眠的結果。有些人學會了思考,對發生的所有的事進行分析,能發現問題,然後覺悟過來,或稱這是「醒過來」。往小處說,進到一個商場,把環境營造的美美的,人在裡面的時候舒舒服服的,這個種方式就是將催眠技術用於營銷了,同樣的商品在裡面會被覺得更高檔,更有價值,最後也會願意付更高的價錢。對於這種「被催眠」,應該警惕。還有一個普遍的「被催眠」實例,就是宗教。特別是那個特別熱衷於傳教的宗教。</p><h2 style="text-align: left;">那麼,到底甚麼是催眠呢?</h2><p>嚴謹地說,<b>催眠是更容易接受建議的一種狀態</b>。</p><p>人的身體像電腦的硬體,光是一個電腦的硬件放在那裏,做不成任何事。還需要操作系統,以及安裝在系統裡面的軟體運作,才能完成特定的工作。</p><p>操作系統有漏洞,或中病毒,或者被植入木馬,或者運行的軟體太多超過硬件的性能,或者軟體系統運行時間長了產生太多的垃圾,都會影響電腦使用的順暢度。他可能變得非常卡,一項任務需要很長時間才能完成,更有甚者他完不成任何任務。或者亂彈窗,總是彈出惱人的小廣告,或者系統總是出錯,軟件運行時常崩潰等等問題,或者要進行某項工作缺少特定的軟體,導致工作很難完成。那麼,這時候就需要軟體工程師進到系統裡,對系統進行清理,清理病毒和垃圾。給系統打補釘,卸載沒用、佔資源軟體,安裝需要的軟體等等工作。催眠師就是類似於人體的軟體工程師,可以進到人體的作業系統裡做這些工作。常見的催眠應用有戒癮頭,如戒菸戒酒。淡化情感,特別是情感創傷。目標達成,減壓,減重,資料挖掘等等。</p><p>當然,對於不同問題,有些可以用普通的權限,在現有的帳戶裡就能搞定。有些則需要進到安全模式,要用管理員權限,「sudo -i」這個命令可能大家都知道。這和催眠的深度類似。意思是,如果催眠工作需要進到比較深的意識深度進行,那麼一定需要被催眠者授權,配合才做得到。這就牽涉到催眠安全性的問題。</p><p>催眠安全性的保障</p><p>有一種情況,授權軟體工程師進入到安全模式後,得到授權後在裡面亂搞呢?這當然是很有可能的。這是個普遍的問題,不僅僅是催眠工作會遇到,醫療工作也會遇到。比如,你授權了醫生對你進行手術,進到手術室被麻醉後,醫生會不會對你做手術以外的事呢?解決的辦法是,催眠的過程全程錄像或者錄音。另外,這個問題是雙向的,催眠師同樣需要錄音錄像保護自己。因為接受催眠後,被催眠的人以後發生很多問題,可能都會怪到催眠師頭上。特別是免費的催眠,被催眠的人更有可能回頭就怪罪。所以我上催眠課,老師反覆強調,不能給人做免費的催眠。</p><p>免費催眠不能做,這個原因可能有三個:</p><p></p><ol style="text-align: left;"><li>免費的東西普遍的觀念裡都比較不值錢,所以不會珍惜,所以被催眠的人配合度不高,那也就比較難做好。</li><li>免費做的話,通常是親朋好友,那對於進到系統底層的授權不好拒絕,那麼,就會認為當初的授權不是本意,就更會怪到催眠師頭上。</li><li>第三點原因類似第一點,免費的東西就會天然的認為催眠師的水平不夠,因此,就更容易怪罪催眠師。</li></ol><p></p>siaoyihttp://www.blogger.com/profile/07599221435875101904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1809207233306849159.post-32294223563720605732023-05-25T00:31:00.001+08:002023-05-25T00:31:18.867+08:00外賣小哥小區門外聚集晚上小區<b>南門外</b>聚集一堆外賣小哥,說物業只讓他們從南門走進來送外賣,但是小區比較大,這樣送進去肯定超時,有些人一投訴50、200的扣,一天白幹了。但是呢,平臺派的單又不能拒接,所以來小區南門外聚集引發關注。警察特警火速入場,拉起警戒線進行協商。我覺的應該無果。
這個問題最好的解決方式是根據市場原則來辦,平臺出來,把這個小區劃出派送範圍,或者提高派送費,加長派送時間就行了,到時候業主看到派送費這麼貴,或者點不到外賣,一推究原因,自己就會找物業協商了。
不過問題是外賣員沒有自己的工會,<b>你不幹有人幹,你不幹滾蛋</b>,在平臺和派送員之間,派送員是弱勢群體,沒辦法影響平臺的規則。那麼,作為屬地政府,應該出面找美團或者餓了麼地區經理,協調外賣員和平臺的矛盾。不過,作為土匪政府,我不覺得有人會要出這個力。siaoyihttp://www.blogger.com/profile/07599221435875101904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1809207233306849159.post-32944805473270297892023-05-15T21:29:00.002+08:002023-05-15T21:29:39.979+08:00醜的讓人髮指的電動車<div>買了一輛<b>愛瑪電動車</b>,3300,老車抵800,2500提回家。昨天騎回來後,覺得真是醜到沒朋友,屁股直接砍掉一半,然後懸空出去加了個小座位,又吊著一個小尾箱,醜到極致了。如果我是愛瑪的運營者,立馬開除這個設計師。</div><div>那麼,是不是後面加裝的這些東西拉低了顏值呢?看來未必。試著心裡拿掉這些東西,屁股還是很不協調,但是相較於目前的醜斃貌,稍稍好了些。網上找了一些愛瑪的電動車圖片,發現有些設計還是挺不錯的,小巧可愛。但是這又買的比較貴。可能這裡的經銷商覺得這個價不好賣,所以都進這種毫無設計感,便宜又實用的東西。但是回頭看看,顏值高出一個檔次的<b>小牛、九號</b>路上也挺多的。受不了這外觀的人,看來已經選別家了。<b>愛瑪、雅迪</b>之流,自詡電動車第一品牌,既然都設計出好看的車型了,那麼降低售價攤平設計費,削減車型做個爆款,這又可以顧上品牌形象又能賺到錢,新勢力品牌就是學蘋果這麼幹的,看起來不難想到,但是他的經營者不這麼幹。</div><span><a name='more'></a></span><div>我必須找個時間,給後面這坨東西整容一下。目前的想法是拆掉尾箱和後座,然後那個坐墊拿來在前面做個位置給室白坐。要顏值的話,網上買一點鋁條來做,先用木條做個試試。搭個框,下面固定兩顆螺絲,前面固定在掛鉤上。好好設計一下,能折疊更好。</div><span><!--more--></span><div>車拿來的時候就已經解鎖限速了,解鎖了不太好開,很難穩定在一個速度上,忽快忽慢。如果全速又不太穩定,打算把他鎖定限速試試,網上找了一個方法,不知道對不對,先放在這裡。</div><div><br /></div><div><b>永久全速</b></div><blockquote><div>首先電門鎖需要在關閉狀態下,然後再用右手使勁把轉把擰到底。接著再把剎車捏到底。再開啓電門,這個時候就需要鬆開右手的右轉把和右剎把,這種操作需要重復兩次,還需保證在五秒內完成這個動作,才能夠進入永久全速模式。</div></blockquote><div><b>永久限速</b></div><blockquote><div>首先也是在電門鎖關閉的狀態下,還是將右手的轉把轉到底,把剎車捏到底,然後打開電門,接著再鬆掉右手上的右轉板和右剎車把,這個動作重複三次,並且也需要在五秒內完成,這樣才能夠進入到永久限速模式。</div></blockquote>siaoyihttp://www.blogger.com/profile/07599221435875101904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1809207233306849159.post-40565042935346184932023-05-12T12:33:00.004+08:002023-05-12T12:33:46.049+08:00 人生太多爛尾樓<p><b><span style="font-size: x-large;">催眠實作之訪談診斷</span></b></p><p><span style="font-size: large;"><b>問題:人生太多爛尾樓</b></span></p><p><span style="font-size: large;"><span></span></span></p><a name='more'></a><p></p><p><span style="font-size: medium;"><b>原因</b></span></p><p></p><ol style="text-align: left;"><li>事情做到一定的程度,需要花更多的力氣突破現在的難關,這時需要努力一下,到此時就懶散掉,去做其他更輕鬆的事。</li><li>完整的時間沉浸到做一件事情裡,比如半天、一天,會產生類似於心流的愉悅感覺,但是如果只是碎片化的時間,只有花力氣的感覺,沒有爽度,所以,沒有大片的時間的情況下,不想接上之前的工作,總結起來就是<b>動機不足</b>。</li><li>有時候有半天的時間,比如下午,但是覺得精力不夠,也不會開始。那麼要完成的事情在心裡的位置逐漸遠去,如果不刻意想,就想不到要去做。</li><li>曾經規劃過分步驟進行一個項目,但是經常沒有照進度完成計劃,給自己的印象是自己是個爛貨,沒辦法好好的完成一件事。</li></ol><p></p><p><span style="font-size: medium;"><b>對策</b></span></p><p></p><ol style="text-align: left;"><li>經常寫一寫自己想做的事,當這件事出現的頻率很高的時候,就表示內心真實希望自己完成的。就將這個事情擺出來,放到最顯眼的位置,比如把項目的文件在桌見面新建一個快捷方式,減少開始做這件事的阻力。</li><li>經常想一想完成一件作品時的成就感,愉悅感,和自己說<b>實際上自己也能做得到把事情完成掉,並且完成的很好</b>。</li><li>針對<b>動機不足</b>這個原因,綁定一個獎勵給自己,完成一個項目可以出去浪半天,而且是毫無心理負擔,輕鬆自在的出去浪。</li><li>按時入睡,保證第二天的精力足夠花一天。並且進行冥想,進到潛意識,跟自己說每天都做喜歡的事情好開心,專注做事很愉悅!</li></ol><p></p>siaoyihttp://www.blogger.com/profile/07599221435875101904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1809207233306849159.post-83231644358273220682023-05-09T16:59:00.003+08:002023-05-09T16:59:45.783+08:00針八髎昨日下班之際來了一位老病人,腰間暗影,扎了十餘次逐漸淡化,今次再欲下針,發現八髎穴處有八個暗影,心中猜測寒氣從此處排泄出身。就用三寸長針刺入,八穴全部都刺進去了,這還是第一次。進針後左邊四穴針柄冰涼。siaoyihttp://www.blogger.com/profile/07599221435875101904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1809207233306849159.post-30133080891685497432023-05-03T05:51:00.004+08:002023-05-11T06:48:53.483+08:00對服務器的應用的設想<p style="text-align: left;">各個系統斟酌下來,好像Citrix XenServer這個虛擬桌面系統目前最需要。<b>服務器端</b>配置:</p><p style="text-align: left;"></p><ol style="text-align: left;"><li>Windows 11,滿足日常使用。同時配置一個系統專門用來安裝國產垃圾應用。內人公司的遠程登陸也給他配置一個系統。</li><li>Android,個別應用隨時存取。比如,把uptodate 應用配置在這裡,就是隨時很多人可以存取,並且可以換字體,換成現在這個非常滿意的「繁媛明朝體」,有更好的閱讀體驗。以及純純寫作,這是款非常優秀的寫作應用,可惜現在沒有Android 設備。</li><li>黑群暉,既然有白群暉了為啥折騰黑群暉呢,就是想玩玩!</li><li>黑蘋果,理由同上。</li></ol><div>其他沒有每想到的玩法,想到補充。</div><p></p>siaoyihttp://www.blogger.com/profile/07599221435875101904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1809207233306849159.post-75168578073253158772023-05-03T05:30:00.003+08:002023-05-03T05:30:44.344+08:00改變對食物的信念<p></p><ol style="text-align: left;"><li>「<b>食物等於愛</b>。」不知不覺中,愛一個人的時候最關心的變成了給予好吃的食物。就像爸媽表達愛的時候,就給我好吃的,其實不可取,但是不知不覺間自己也變成這樣,沒有意識到。</li><li>「<b>把食物作為犒賞</b>。」現在把食物當成給予真、室白的獎賞,看來也不是好辦法,以後獎賞的方式要轉移到給予時間陪伴,或者精神上的,給他聽好聽的歌,陪他多長的時間玩樂。</li><li>「<b>如果你在乎的人,你會提供食物給他們</b>。」這好像變成理所當然的事情了,用食物來招待,不然讓人餓肚子總是過意不去,好像這個信念也不知不覺在信念裡中生根。</li><li>「<b>如果有人供應你食物,你必須吃掉,否則你就失禮了</b>。」有意思的是這個信念和前面那個互相作用,如果你吃掉了,對方就會認為提供的食物不足,覺得失禮,交相輝映。這點可以用提供量少而精緻的食物替代。下次聚餐,應該花很多時間來精細烹調一種食物,但是不多,這應該會破解食物不多不成敬意的尷尬。</li><li>「<b>多多益善。</b>」這點應該像日本人學習,電影中,他們總是吃一點點,一小碗、一小口,然後仔細品嚐他的味道。吃多了,如狼吞虎嚥似的,雖然吃的多,但品嚐不出來食物本身的美味,也體會不出來食物進到身體裡的反應,所以很容易被調味料騙過,認為化學調味製品美味。多年前曾在朋友圈發一段文字:「<b>口慾和腹足往往沒有相關性,過份照顧口慾而忽略腹足,會造成肥胖。</b>」(108-6-15)</li><li>「<b>盤子裡留有剩菜是浪費的或表示柔弱。</b>」這點讓身體成為垃圾桶似的。家裏人為了不浪費食物,就會端過來讓我吃光,我也吃光了,看來應該像瑞虛學習,飽了就不要吃了。以後也不要強迫他,碗裡的沒吃完也沒關係,飽了就好了。如果遇到吃一點點就飽了,但是吃很多其他的東西,那就減少其他東西的攝入。</li><li>「<b>沒有甜點的一餐不夠完美。</b>」看起來有成為信念的可能,比如飯後買一杯酸奶享受一下,但到目前為止還沒有。</li><li>「<b>運動很無聊</b>。」這倒不會,喜歡的運動還挺有聊的,以後多騎車。</li><li>「<b>用車子表示我很成功</b>。」看起來我沒有這個信念。</li><li>「<b>我沒空吃的適當或沒空活動。</b>」最近很少沒空吃的適當,但是沒空活動經常認為,活動運動優先級很低,應該像蔡老師學習,每天打拳的兩個小時是雷打不動的,設為每天最重要的事。很多電影裡上班族的習慣,早上跑一個小時後回家洗個澡再去上班,是個不錯的選擇。想想下雨天怎麼辦呢,得找個亭子早上起來站站樁。</li></ol>以上是催眠講義中提供的十個信念,要命的是都有,這樣我還不胖沒有天理。接下來減重應該針對這些信念做一些改變。<p></p><p></p><ul style="text-align: left;"><li><b>除了吃,還有更多好玩的事</b>。其實從食物中獲取的精神愉悅並不持久和健康,應該從其他文娛活動中獲得樂趣。現在很多人用喝茶代替,這個活動可以很多人一起進行,有社交屬性。其實茶喝多了也不好,但是一般不會喝多,因為不像喝酒,喝多喝少沒人管你。</li><li><b>吃好就好</b>。針對多多益善,狼吞虎嚥。吃好有兩層意思,第一,吃的東西品質好,第二,數量夠了。還是前面那句話,多注重腹足。很多人不知不覺間吃撐了,就是忽略肚子的感受。</li><li><b>不餓就行</b>。</li><li><b>到環境優美的地方多騎行</b>。</li><li>願望清單中<b>想做的事早完成,想看的書早點看</b>。做到半成品的書好幾本,有時間應該早點完成。買過來的書,當初買的時候對該主題都饒有興趣,也把他看看完,時間精力多花在這些上面,別沒事整天想著吃。</li></ul><p></p>siaoyihttp://www.blogger.com/profile/07599221435875101904noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1809207233306849159.post-24222851397477923592023-03-17T01:25:00.000+08:002023-03-17T01:25:42.380+08:00112年希望的改變<p>我也是挺懶的,112年過了一個季度了,什麼也沒記錄下來。</p><p>散漫的這幾個月下來,放下以前給自己下的所有單:期待,期待自己變成什麼樣的人。回顧過往,行為模式大多虎頭蛇尾,沒有一件事做的完整、完美。一般是看看這個挺有意思的,玩了一陣後就興趣寥寥了。看這本書應該蠻感興趣的,買了,看了一點點開頭,扔在一邊就忘記了。這就是JT叔叔中醫課上說的「沒志氣」。</p><p>給自己做了總結,今後要改變這個不良習慣。</p><p>首先,對於在看的書,留三本「在讀書目」,一本心理專業,一本醫學專業,一本文史或小說看的爽的書。</p><p>其次,開始用Microsoft To Do工具管理要做的事情和任務。每一個勾都是對自己的一個獎勵。</p><p>第三,兩篇文章務要寫出,第一篇,馮寧漢老師九宮針法經驗拾遺,第二篇,長針針刺腰椎神經根出口的機理。還有一篇科普文章,運動鍛鍊的,名字暫取為「還沒吃飽,別擔心撐到」。先把話撂在這裡。</p><p>第四,希望能把英語雅思考出來。這樣,希望每天擠一個小時出來學英語。這個時間訂在什麼時候,如何保障他能完成,最重要的是調整心態,將他放在最重要的位置上。那麼,得改變認知,珍惜每一分每一秒的時間。</p><p>第五,把「其神凝」及「緣督以為經」貫徹在生活中。並請張彌迪兄書此兩幅字裝裱掛在家中,提醒自己凝神。向予真解釋虛領頂勁要義,自然換氣法方法,糾正不良閱讀書寫習慣。</p><p>第六,整理書房,重做電腦桌,閱讀桌,餐廳加一面書架牆,餐椅改長條凳節省空間。</p>siaoyihttp://www.blogger.com/profile/07599221435875101904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1809207233306849159.post-33023470549400793272022-12-02T00:53:00.003+08:002022-12-02T01:29:05.172+08:00老夫妻鬧離婚<p>今日還在病房苦逼的補病程理病歷,老媽冷不迭的打電話過來哭訴,老爸兇她讓她回去。安慰一陣子,逗逗老媽說以後可以如此如此回懟老爸,然後還是勸不住回家了。</p><p>他們老夫妻吵架,莫論是與非,無非是老媽的情感需求得不到滿足。老媽需要的是一個溫柔體貼,能哄她開心的人。然而,老爹現在是沒心思哄她的。</p><p>老爹也是講話衝嗓門大,這種語氣講話讓人怪不舒服的,不過他也意識不到自己的問題,說生來如此沒法改。言外之意就是家人得遷就他。不過我倒不覺得他是生性如此,而是工傷:他在噪音非常大的隧道裡工作了幾十年,總是覺得講話不吼旁邊的人聽不到,所以習慣性的的講話很大聲。當然,這只是一個方面,最主要的問題還是脾氣上,急和一根筋。這兩點相輔相成,急了之後就不會考慮問題的方方面面,覺得這一點自己對就理直氣壯的懟人,那就是一根筋了。一根筋地覺得自己對了之後,別人指出他的缺點,就覺得是在攻擊他,就跟人急。平常和我們小輩講話也是,要我們怎麼樣就怎麼樣,訓斥的語氣我也很難接受,以前會跟他頂。</p><p>有一次在甘肅東溝,流氓也去,吼著叫我吃飯,我就非常不爽,就故意不搭理他,搞得很僵,後來流氓就說我這脾氣也不對。現在他這種語氣和我說話的時候,我就讓他心平氣和的和我說事情,別帶情緒。老爸好的一點是「柔」能克「剛」,這麼一說馬上語氣就會恢復正常。但是老媽就沒練成這一招,像我以前一樣犟。受到這種語氣攻擊的時候就要回擊回去,就杠起來了。</p><p>我覺得夫妻之間,其實也不止是夫妻之間,只要認識到自己作為人的一些本性,不太執著於自己是對的這一點,那麼,關係就會和諧很多。觀察自己這麼多年,我覺得起爭執的原因都在於執著於「自己是對的」,越是不對的時候越執著這一點,最後吵架了都是各是其所是而非其所非,起不到溝通交流的目的,演變成情緒對撞。只要放下「我是對的」這一點,就會發現對方說的也對喔,那麼根本就吵不起來。就拿今天爸媽的事情來說吧,媽媽說讓爸爸倒一杯水,爸爸回應她的語氣不夠溫柔體貼,因為媽媽身體不舒服,希望爸爸無微不至的關愛。這個訴求無可厚非,誰不希望身體不舒服的時候得到無微不至的關愛呢?問題是這種希望不能強求,別人沒做到不可以去指責。</p><p>我覺得如果想得到這個滿足,比較可行的途徑是先示範:在爸爸不舒服的時候你給他溫柔的語氣,頻繁的問候,及時的關心。然後這次自己不舒服時,要求他用同樣的方式對待自己。如果投資到該收益的時候沒有回報,那麼以後就別對他抱有期望。人家不想給的,用請求句還有可能要到,用命令句肯定是得不到的。</p><p>換到爸爸這一邊,他的關注點完全不在媽媽的矛頭上。媽媽希望他溫柔體貼,關懷備至,最主要的是想要爸爸講話溫柔。然而爸爸覺得自己也挺用心的,給媽媽倒水,給媽媽拿藥。擔心媽媽一個人在家裡無聊,就經常打電話想和她說說話,然而媽媽沒說幾句就懟他,每次都發誓:以後再也不給媽媽打電話了。但是他就是完全迴避自己講話語氣衝擊力太大的問題,老媽已經講了幾十年了, 他還是依然故我的心安理得的認為,「我就是這樣改不了」。實際上這個想法的支撐點是,我沒問題我改啥。如果真的意識到自己有問題後什麼都能改,連生氣的脾氣都能改,語氣算什麼呢!說到這還要補充一點,老爸的語氣並不只是嗓門大,而是夾帶了發洩的「氣」,非常容易激惹別人,放在媽媽這個受體上,那遞質與受體的結合,輕車熟路,火藥桶的引爆只需要一顆火星。</p><p>今天室白衣服沒找到,老爸在幼兒園裡嚷嚷,就把老師嚇到了,可見現在的語言環境不比在隧道裡那種嘈雜的場景,已經大大的不適應了,這種語氣講話,每個人聽到都不舒服,那麼當然是有問題的,但是老爸可能還覺得他在洞裡工作的時候都是這麼說的都沒問題,現在你們怎麼都說有問題呢!這就是一根筋的難點,如何才能讓他意識到這一點呢?</p><p>不管怎麼樣,事情過了就讓他過去。如果覺得爸爸講的話沒道理,就讓他像一陣風一樣吹過去,吹過的時候人雖然會感到一陣的不舒服,過了也就過了,沒必要讓他在自己的腦竅中迴盪,反覆的被他創傷。如果有這種反應,那說明心底還是預設他是非常重要的人,講的話非常的有份量,所以才需要反覆思索體會他的話嘛。莊子裡的一句話我經常拿來提醒自己,「<a href="https://medium.com/hittalking/%E5%8E%B2%E9%A2%A8%E6%BF%9F%E5%89%87%E7%9C%BE%E7%AB%85%E7%82%BA%E8%99%9B-%E8%8E%8A%E5%AD%90-%E9%BD%8A%E7%89%A9%E8%AB%96-%E4%B9%8B%E4%B8%80-1833041acc84">厲風濟則眾竅為虛</a>」。原文如下:</p><blockquote><p>「夫大塊噫氣,其名為風。是唯无作,作則萬竅怒呺。而獨不聞之翏翏乎?山林之畏佳,大木百圍之竅穴,似鼻,似口,似耳,似枅,似圈,似臼,似洼者,似污者;激者,謞者,叱者,吸者,叫者,譹者,宎者,咬者,前者唱于而隨者唱喁。泠風則小和,飄風則大和,厲風濟則眾竅為虛。而獨不見之調調、之刁刁乎?」</p></blockquote><p>蔡璧名老師書裡有個例子,說走在路上被一顆石頭絆倒了,下次走路的時候小心點不要再被這顆石頭絆倒了就是,沒必要反覆回憶絆倒後引起的傷痛,不斷的回味這個傷痛,讓他持續的傷害自己。那麼最後的傷到底是石頭絆倒的傷還是自己傷的呢? </p>siaoyihttp://www.blogger.com/profile/07599221435875101904noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1809207233306849159.post-1659123629195866492022-12-02T00:05:00.000+08:002022-12-02T00:05:21.708+08:00沒事打電話<p>晚上出去吃飯的時候,給謝兄打完電話給師姐打,說到師姐很久沒有給王鳳蕊師姐打過了,明天得給她打一個。和謝兄談話,一如既往的投機,和徐百興師姐聊也能說到一起。然後翻開通訊錄,貌似同輩中好像沒有人可以打了。翻到大學老同學時,心裡嘀咕,好久沒聯繫了,打過去是否會唐突,然後試著發了個短信過去,意外的是馬上就回覆我了(大學的時候老喜歡發短信了)。有的沒的聊了三四十分鐘,感覺相談甚歡。最後打給了一個小師妹,青蔥少年,好像氣場就不是很對,老酒對新酒之感,感覺以後不會再找她聊天了。</p>siaoyihttp://www.blogger.com/profile/07599221435875101904noreply@blogger.com0