昨晚宿舍喝家後去足球場繼續，宿舍樓出去老王光著身子，師弟師妹們投來異樣的目光，然後他把我們幾個的也脫了，這下子師妹們異樣的目光也不敢投了，一群地痞流氓來著！
喝完酒後曉浩拿了兩個帳篷，平生第一次睡感覺很好，只是我睡的那個是通風的那種，昨晚風又大，被吹中風了！不過此中風是太陽中風的意思，被子裏出了一身汗，早上七點從帳篷裏出來只有右鼻鼻塞，回到宿舍睡一下就好了，可見最近吃了睡睡了吃身體有好了很多。
身體比去年好的幾個外證：一個是感覺精神比往年好，頭不太昏了，身體有勁許多。一個是喝水比較有快感，見到水有喝的慾望，另外，涼水潑到身上洗澡也感覺很爽，不似往年對冷水心裏有些畏懼！
前天畢業照的時候正好心理班排在中醫班前面，我總算完成了夙願兩個班的畢業照都拍到了！
最近睡眠不好，於是就從網上找了一些輕音樂幫助睡眠，沒想到效果很好，現在，我每天晚上都能快速入睡，做個美夢。
現在把這些推薦給大家，希望對大家有用，覺得好，記得分享。
Deuter -《月滿東方》(East Of The Full Moon)深度睡眠[MP3!]
專輯介紹：
Deuter的首張專集於1971年由Kuckuck公司發行。這麼多年來，Deuter對於精神領域探索帶他走遍了全世界，最多到訪的是印度，他曾居住在阿什拉姆鄉間的供靜養之地研究印度音樂，並錄製了多張專集。Deuter的音樂風格以舒緩的旋律和歡愉的節奏為特點，並且他將東西方不同的風格一起融合進音樂中，同樣使之大受歡迎。
都市紛繁複雜的快節奏，帶來長期慢性疲勞和精神緊張，本音樂旋律輕柔、樂音委婉，營造特別的安然氣氛，幫助失眠者克服不利睡眠的因素，是提升睡眠質量的最佳音療選擇。音樂療法可以讓人的感受和感情表現的確較為突出，而感情流露出來的情緒，與其所聽之音樂，有著相似的氛圍。本專輯Deuter用某些特定的樂器、編曲、音頻，配合上適度安排的節奏與速度，不同於一般催人放鬆睡眠的輕音樂，而是根據不同心理狀態，使用與當下感覺相近的音樂治療，活化我們的生物性直覺，最大改善我們的睡眠。
本專輯《East Of The Full Moon》似寧靜月光般的輕柔樂曲，適合夜晚聆聽，除去一天的繁忙，帶來一夜安寧好眠。
專輯曲目:
01.Dammerschein
02.East Of The Full Moon
03.Vibrant Dusk
04.Moon-Silvered Clouds
05.Marfa Lights 1
06.Black Velvet Flirt
07.Earth Shadow
08.Marfa Lights 2
09.Dawn Shimmer
Tony O'Connor 托尼.奧康諾 -《夢中時光》(Dreamtime)胎教睡眠音樂[MP3!]
專輯介紹：
澳大利亞心靈與冥想音樂藝術大師Tony O'Connor(托尼.奧康諾)很善於利用各種背景製作冥想音樂。本專輯《Dreamtime》(夢中時光)描繪了一個恬靜的夢中世界。
夜深人散，整座城市都沉浸在恬靜的睡夢中了。皎潔的月光照耀著整個大地，彷彿為大地敷上了一層薄薄的霜。那些睡夢中的人，他是恬靜的夢、還是勞心的夢或者空空無夢。生活要有夢，但夢中我們不要這現實的生活，這是造物給我們的奇妙的空間，我們要在夢裡盡情的做夢。
專輯曲目:
01.Nature's Lullaby(自然的搖籃曲)
02.Magic(魔力)
03.Goodnight(晚安)
04.Night Lights(夜光)
05.Dreamtime(夢中時光)
下載地址：
ed2k://|file|Tony.O'Connor.-.[Dreamtime].专辑.(MP3).rar|65590423|2bd7be03316b8c5391666f47f1b4c109|h=DAIAGOUZITE5C7A2LQX6GJTPDEFAB43E|
Various Artists -《專業甜夢睡眠》(Sleep Soundly)[MP3!]
專輯介紹：
睡眠是每個人在生命中都必須滿足的一種絕對需要，就像食物和水一樣。人的一生當中大約有三分之一的時間用於睡眠，所以，睡眠對每個人來講，都是不可或缺的生命需要。失眠或是睡眠質量不高所帶來的影響與危害，已被現今越來越多渴望健康生活的人們所重視。
然而隨著物質生活的豐富與提高，能安安穩穩有一個高質量的睡眠，似乎已經成為久居都市人群一種追求的奢望。與此同時，也存在著另外一種現象，那就是：
許多人雖然可以在自己溫暖的家中安然入眠，但是一旦遇到外出探親、出差、旅遊等情況，在它處過夜時，由於環境氣候、時間差異、方位磁場等眾多因素的突然改變，一時間無法很快適應，往往就會造成初期內，影響睡眠質量情況的發生(俗話講就是，換個地方睡不著覺)。這是人體生理適應變化的正常反應，無一可避免。
本碟是2006年歲末在加拿大入住皇冠假日酒店(Crowne Plaza)時贈送的一張睡眠專輯，由「皇冠假日酒店」美國洲際酒店管理集團特約提供。專門針對上述人群出門在外時，短期內造成的心理及生理感應上的不適應，從而快速達到調節肌體各方面的有效平衡，促進良好睡眠的產生。
專輯很有專業特色，前3首是舒緩音樂加語言提示，大致的意思就是提示閉上眼睛、靜下心來、全身心鬆弛之類的意思，只是語言全是英文的。後5首為純音樂曲子，特配以夜晚大海的波濤浪花聲，雖近猶遠、幽綿寧淡。就算日常在家中聆聽，也會感覺如在海邊的酒店度假一般，那被海風浪漫吹起的薄紗窗簾，被海浪沖刷得光光的岩石及一縷久違的海風夾雜的淡淡鹹味。
平日不外出，在家欣賞時，能夠更好的穩定保持已有的生物鐘習慣，更易進入狀態，效果更佳。居家必備睡眠心靈治療之良樂！
專輯曲目:
1 Introduction
2 Body Relaxation [肢體鬆弛]
3 Mind Relaxation [意向放鬆]
4 Floating [漂浮]
5 Cloudland Canyon [幻想峽谷]
6 Starry Sea [佈滿星星的海]
7 Twilight [薄暮微光]
8 Transitions 1 (Excerpt)
下載地址：
ed2k://|file|Various.Artists.-.[Sleep.Soundly].专辑.(MP3).rar|59845978|a0b0b2b47eeb4f5954dad369875673de|h=FAOBU3NKZGBYIONQK5K4Y76A2WZYOLUN|
純音樂 -《Spa深度睡眠音樂》2CD[MP3!]
專輯曲目:
CD 1
靜湖 Quiet Late
1.舞隨光動 Dancing with the Neon Light
2.深藍夢 Dream in Dark Blue
3.心靈感悟 Sentiment of My Heart
CD 2
逐夢 Catching Dreams
1.細水長流 Running Water in the Long Rill
2.花絮輕撒 Rose Petal Floating
3.愛的輪迴 Love is Around
4.月影搖曳 Shadow Shaking in the Moonlight
5.逐夢 Catching Dreams
6.縈繞天使 Angel Flying Around
7.夜宴 Deep Night
下載地址：
CD1
ed2k://|file|纯音乐.-.[Spa深度睡眠音乐.CD1].专辑.(MP3).rar|55125337|9a8fedb5b3bf0565cfd95a921b9fa790|h=PYDVQ4KXNUZX5TFICD6GGYWLZM3G4FJC|
CD2
ed2k://|file|纯音乐.-.[Spa深度睡眠音乐.CD2].专辑.(MP3).rar|65068406|0ee2713b154263e80c9130befab06b4e|h=RZ7WIQG4QUOBUJJXQXGZG2JMQ42MB3X3|
