2011年12月1日 星期四

練功記事一

昨晚聊到介懷的往事,睡前想聽聽自己的心聲,練了一下王力平「大道行」裡面教的睡功安神式,二十四口氣之後竟然對問題的看法也會這麼大的改變。理性上本來很好想的通的事情,感受上往往很難改變。像是失戀分手的事,很多人就是想法都能想通,就是沒辦法放下對方,不時的想起她這樣子。而昨晚改變的看法,主要是感受上的。介懷的事就像冰雪遇到陽光一樣,一下子被消融掉。好像對待一些事的心態從二十歲跳到四十歲,看問題的焦點從執迷於過去跨到更遠的將來,一下子就覺得這是很渺小的事情。這樣子想通之後,心中還是充滿喜悅的~

一點四十下床上個廁所後就去睡了,睡著睡著左手手指動來動去,感覺還挺好玩的,就似睡未睡的在那裡看他還會怎麼動,之後仰臥兩手放在身體兩側繼續看,也不知道過了多久左手大拇指被吸到無名指指根處(道家叩拜打坐也是要掐這裡的,不過是另一隻手的,叫掐子午),沒管他繼續看,又不知道過了多久,大拇指開始脹起來,像抽筋一樣,不過不痛,再過一會兒其他四指就把大拇指包起來,但是時而鬆時而緊,不過不管其他四指如何變化大拇指始終沒有離開無名指根。左手這樣過了很久,突然間右手拇指也吸到右手無名指根部,不過這隻手比左手變化快,吸了一會而就力道很大起來,感覺一會兒手臂就開始動起來,就像空的水管一下子水過來一樣蹦來蹦去。右手蹦一下左手蹦一下,有時候同時蹦。把呼吸調長調細,這氣感就強烈一些,也有規律,不過調了一會而就感覺胸部有一點點悶,就不敢調用自然呼吸了。(走火入魔或者氣岔掉可不好玩的)這樣一直到了七點鬧鐘響起來還一直動,兩個大拇指還被吸著,就不敢放下(或者不捨放開,難得自發動不讓他去打通經脈也太可惜了),可惡的鬧鐘不去關他就一直響個不停,雖然怕吵到舍友被罵還是沒去管他,到七點二十幾的時候左手手指一鬆就趕快去關了,也不知道怎麼收功就起來了。不過看過得書都囑咐過,如果哪裡動不要管他,讓他動好了自己停止就好了。