外賣小哥小區門外聚集

晚上小區南門外聚集一堆外賣小哥，說物業只讓他們從南門走進來送外賣，但是小區比較大，這樣送進去肯定超時，有些人一投訴50、200的扣，一天白幹了。但是呢，平臺派的單又不能拒接，所以來小區南門外聚集引發關注。警察特警火速入場，拉起警戒線進行協商。我覺的應該無果。 這個問題最好的解決方式是根據市場原則來辦，平臺出來，把這個小區劃出派送範圍，或者提高派送費，加長派送時間就行了，到時候業主看到派送費這麼貴，或者點不到外賣，一推究原因，自己就會找物業協商了。 不過問題是外賣員沒有自己的工會，你不幹有人幹，你不幹滾蛋，在平臺和派送員之間，派送員是弱勢群體，沒辦法影響平臺的規則。那麼，作為屬地政府，應該出面找美團或者餓了麼地區經理，協調外賣員和平臺的矛盾。不過，作為土匪政府，我不覺得有人會要出這個力。

醜的讓人髮指的電動車

買了一輛愛瑪電動車，3300，老車抵800，2500提回家。昨天騎回來後，覺得真是醜到沒朋友，屁股直接砍掉一半，然後懸空出去加了個小座位，又吊著一個小尾箱，醜到極致了。如果我是愛瑪的運營者，立馬開除這個設計師。

那麼，是不是後面加裝的這些東西拉低了顏值呢？看來未必。試著心裡拿掉這些東西，屁股還是很不協調，但是相較於目前的醜斃貌，稍稍好了些。網上找了一些愛瑪的電動車圖片，發現有些設計還是挺不錯的，小巧可愛。但是這又買的比較貴。可能這裡的經銷商覺得這個價不好賣，所以都進這種毫無設計感，便宜又實用的東西。但是回頭看看，顏值高出一個檔次的小牛、九號路上也挺多的。受不了這外觀的人，看來已經選別家了。愛瑪、雅迪之流，自詡電動車第一品牌，既然都設計出好看的車型了，那麼降低售價攤平設計費，削減車型做個爆款，這又可以顧上品牌形象又能賺到錢，新勢力品牌就是學蘋果這麼幹的，看起來不難想到，但是他的經營者不這麼幹。

人生太多爛尾樓

催眠實作之訪談診斷

問題：人生太多爛尾樓

針八髎

昨日下班之際來了一位老病人，腰間暗影，扎了十餘次逐漸淡化，今次再欲下針，發現八髎穴處有八個暗影，心中猜測寒氣從此處排泄出身。就用三寸長針刺入，八穴全部都刺進去了，這還是第一次。進針後左邊四穴針柄冰涼。

對服務器的應用的設想

各個系統斟酌下來，好像Citrix XenServer這個虛擬桌面系統目前最需要。服務器端配置：

1. Windows 11，滿足日常使用。同時配置一個系統專門用來安裝國產垃圾應用。內人公司的遠程登陸也給他配置一個系統。
2. Android，個別應用隨時存取。比如，把uptodate 應用配置在這裡，就是隨時很多人可以存取，並且可以換字體，換成現在這個非常滿意的「繁媛明朝體」，有更好的閱讀體驗。以及純純寫作，這是款非常優秀的寫作應用，可惜現在沒有Android 設備。
3. 黑群暉，既然有白群暉了為啥折騰黑群暉呢，就是想玩玩！
4. 黑蘋果，理由同上。

其他沒有每想到的玩法，想到補充。

改變對食物的信念

1. 「食物等於愛。」不知不覺中，愛一個人的時候最關心的變成了給予好吃的食物。就像爸媽表達愛的時候，就給我好吃的，其實不可取，但是不知不覺間自己也變成這樣，沒有意識到。
2. 「把食物作為犒賞。」現在把食物當成給予真、室白的獎賞，看來也不是好辦法，以後獎賞的方式要轉移到給予時間陪伴，或者精神上的，給他聽好聽的歌，陪他多長的時間玩樂。
3. 「如果你在乎的人，你會提供食物給他們。」這好像變成理所當然的事情了，用食物來招待，不然讓人餓肚子總是過意不去，好像這個信念也不知不覺在信念裡中生根。
4. 「如果有人供應你食物，你必須吃掉，否則你就失禮了。」有意思的是這個信念和前面那個互相作用，如果你吃掉了，對方就會認為提供的食物不足，覺得失禮，交相輝映。這點可以用提供量少而精緻的食物替代。下次聚餐，應該花很多時間來精細烹調一種食物，但是不多，這應該會破解食物不多不成敬意的尷尬。
5. 「多多益善。」這點應該像日本人學習，電影中，他們總是吃一點點，一小碗、一小口，然後仔細品嚐他的味道。吃多了，如狼吞虎嚥似的，雖然吃的多，但品嚐不出來食物本身的美味，也體會不出來食物進到身體裡的反應，所以很容易被調味料騙過，認為化學調味製品美味。多年前曾在朋友圈發一段文字：「口慾和腹足往往沒有相關性，過份照顧口慾而忽略腹足，會造成肥胖。」（108-6-15）
6. 「盤子裡留有剩菜是浪費的或表示柔弱。」這點讓身體成為垃圾桶似的。家裏人為了不浪費食物，就會端過來讓我吃光，我也吃光了，看來應該像瑞虛學習，飽了就不要吃了。以後也不要強迫他，碗裡的沒吃完也沒關係，飽了就好了。如果遇到吃一點點就飽了，但是吃很多其他的東西，那就減少其他東西的攝入。
7. 「沒有甜點的一餐不夠完美。」看起來有成為信念的可能，比如飯後買一杯酸奶享受一下，但到目前為止還沒有。
8. 「運動很無聊。」這倒不會，喜歡的運動還挺有聊的，以後多騎車。
9. 「用車子表示我很成功。」看起來我沒有這個信念。
10. 「我沒空吃的適當或沒空活動。」最近很少沒空吃的適當，但是沒空活動經常認為，活動運動優先級很低，應該像蔡老師學習，每天打拳的兩個小時是雷打不動的，設為每天最重要的事。很多電影裡上班族的習慣，早上跑一個小時後回家洗個澡再去上班，是個不錯的選擇。想想下雨天怎麼辦呢，得找個亭子早上起來站站樁。

以上是催眠講義中提供的十個信念，要命的是都有，這樣我還不胖沒有天理。接下來減重應該針對這些信念做一些改變。

• 除了吃，還有更多好玩的事。其實從食物中獲取的精神愉悅並不持久和健康，應該從其他文娛活動中獲得樂趣。現在很多人用喝茶代替，這個活動可以很多人一起進行，有社交屬性。其實茶喝多了也不好，但是一般不會喝多，因為不像喝酒，喝多喝少沒人管你。
• 吃好就好。針對多多益善，狼吞虎嚥。吃好有兩層意思，第一，吃的東西品質好，第二，數量夠了。還是前面那句話，多注重腹足。很多人不知不覺間吃撐了，就是忽略肚子的感受。
• 不餓就行。
• 到環境優美的地方多騎行。
• 願望清單中想做的事早完成，想看的書早點看。做到半成品的書好幾本，有時間應該早點完成。買過來的書，當初買的時候對該主題都饒有興趣，也把他看看完，時間精力多花在這些上面，別沒事整天想著吃。

112年希望的改變

我也是挺懶的，112年過了一個季度了，什麼也沒記錄下來。

散漫的這幾個月下來，放下以前給自己下的所有單：期待，期待自己變成什麼樣的人。回顧過往，行為模式大多虎頭蛇尾，沒有一件事做的完整、完美。一般是看看這個挺有意思的，玩了一陣後就興趣寥寥了。看這本書應該蠻感興趣的，買了，看了一點點開頭，扔在一邊就忘記了。這就是JT叔叔中醫課上說的「沒志氣」。

給自己做了總結，今後要改變這個不良習慣。

首先，對於在看的書，留三本「在讀書目」，一本心理專業，一本醫學專業，一本文史或小說看的爽的書。

其次，開始用Microsoft To Do工具管理要做的事情和任務。每一個勾都是對自己的一個獎勵。

第三，兩篇文章務要寫出，第一篇，馮寧漢老師九宮針法經驗拾遺，第二篇，長針針刺腰椎神經根出口的機理。還有一篇科普文章，運動鍛鍊的，名字暫取為「還沒吃飽，別擔心撐到」。先把話撂在這裡。

第四，希望能把英語雅思考出來。這樣，希望每天擠一個小時出來學英語。這個時間訂在什麼時候，如何保障他能完成，最重要的是調整心態，將他放在最重要的位置上。那麼，得改變認知，珍惜每一分每一秒的時間。

第五，把「其神凝」及「緣督以為經」貫徹在生活中。並請張彌迪兄書此兩幅字裝裱掛在家中，提醒自己凝神。向予真解釋虛領頂勁要義，自然換氣法方法，糾正不良閱讀書寫習慣。

第六，整理書房，重做電腦桌，閱讀桌，餐廳加一面書架牆，餐椅改長條凳節省空間。