針灸大師周左宇前輩在其鍼灸配穴思路一書一百六十三頁給出他的減肥配方如下：
減肥體針：
第一二次：足三里，三陰交，聽宮（置鍼）
第三次以後：三陰交，足三里，中脘，水分，天樞，陰交，男石門，女關元，聽宮（置鍼），神闕開一寸（經外奇穴），天樞開一寸（經外奇穴），最後收鍼，雙曲池，雙合谷。
減肥耳針：
男左肌鬆，肌點，腎上腺，神門，枕。
女右與男穴同，熱天三天換耳，冬季五天換耳。
所謂置鍼就是貼耳針，收針時肚臍左右三針起完後針雙合谷雙曲池捻轉得氣即可，不留針。
每次最少留針四十五分鐘，每十五分鐘捻轉一次。兩天一次，一個月據說就會明顯瘦下來！
當然，見效的前提是扎對穴位了，怎樣才叫扎對是人都知道會酸麻脹抽，針周圍粉紅暈。大學學針灸的時候背穴位感覺好簡單的，及至要下針就困惑了，指定的位置好像都有兩個縫隙差不多的，到底是哪一個，針要往哪一方向刺，多深，每次都是查了一下穴位解剖圖譜才勉強扎得到的。一般人往往會覺得差這麼一點沒什麼關係，結果沒效果就說針灸沒用了，不是一般人的專家教授，好像很多給我們上課也都講針灸對什麽什麽病效果不好之類的話，言外之意他就是針灸的最高水平了。前幾天自己紮了下太溪復溜三陰交，昨天也在原來針孔的地方一樣的角度扎了一次，昨晚都沒捻轉，循經抽的比前一次明顯多了，前次是早上，昨晚特意在酉時，也就是經氣流注到腎經的時間。針灸本來就是很精微的技術，說他很龜毛也可以，不管你能不能體會到氣的存在，起碼要知道怎麼做的。以前的人會認為古人都是很厲害的，怎麼傳下來那是從來都不敢懷疑的照做（我怎麼知道以前人的想法的，看書的咯），現在好像有點矯枉過正了，都認為現代人很聰明，古人限於什麽時代的局限之類的，完全蔑視典籍的記載，那，不照著做沒效果，又來怪罪他亂說的，這好像不太地道啊！
