遠離壞人，劃清界線

昨天想到一個點，可以和予真說道：不管是自己的親戚，同個地域的人，或者同一個民族，同一個國家，這個群體難免有好人和壞人，大部分人是不好也不壞的人(小群體裡的不好也不壞，在大群裡體裡就未必了。)。好人都不必說，壞人壞起來是超乎想像的，並且這些壞人做了壞事往往自己不覺得壞。比如疫情時候那些維護清零秩序的人，把人家門焊死，結果出了火災燒死了不少人(烏魯木齊大火)。而去焊死人家家門的這些人就覺得自己不過是做了工作內上級要求的事情，只是這些被燒死的人運氣不好不干自己甚麼事。而做這個決策的人也覺得這是上級的死命令，自己要烏紗帽就必須這麼做，說不定下一個官員來管理做得更出格，用這種說詞給自己開脫。還有一些人，天天跑人地裡去挖人家辛苦種出來的東西，這麼做並不是她吃不起飯要餓死了，而是被貪婪驅使。還有一些人天天騙自己的周圍人，做出質量比別人差賣得比別人貴的產品，然後哄騙消費者說我們是自己人，雖然我產品性價比超低，但是我們是自己人你應該當冤大頭來買我的產品支持我。結果冤大頭被情感勒索花了錢覺得自己很高尚，這個賣家收割到韭菜賺的盆滿缽滿還當起了民族的脊梁。

對於這些壞人，你真心希望和他們歸屬到同一個群體裡嗎？國家民族敘事就是這回事。當年英國人敲開大清朝國門的時候，當時的清朝子民是何等的地位，不聽話剃鼠尾辮砍頭，寫幾個他不喜歡的字滿門抄斬，更別說那些官老爺作威作福魚肉鄉里了。這時候何必幫這些官老爺「抵禦外敵」鞏固自己的奴隸地位呢！

KOReader

最近刷到一則 kindle 越獄的教程，主要是為了安裝掃描PDF重排功能炸裂的KOReader，昨天把老舊的Kindle 5越獄了之後安裝好，但是卻沒能實現PDF重排功能。想著是不是這部kindle 5太過老舊，性能陽春沒辦法支援這麼高級的功能，中午在android手機上安裝了之後想嘗試一下，還是沒能實現PDF重排。倒是調出一個版式看起來蠻順眼的。

硬碟裡有很多PDF掃描的書籍，沒有什麼媒介能好好看。如果可以完美的重排出來將能有更多的想像力。

說是想象力，還是有自知之明，因為了解我自己的尿性，即使有的看，也不會去看，現在手頭上擺著就有想看的書，好看的書，排版精美的書沒有看完。最關鍵的問題是有時間和精力的時候會花在刷手機短影音、中影音、長影音、社交媒體資訊上，並不會花在看書上。所以，關鍵的問題還是看書並不是有時間精力後的第一選擇。

還得給自己再催眠催眠，這些不起眼的零散時間，收集起來也是很可觀的，可以做好很多事。

從煙頭說開去

週日朋友請我去杭州素食界的天花板－慶春食堂吃飯，早到了一會兒，我和左爺在門外拉筋，吳博去溜生薑（四歲的小狗狗）。左爺抽完一根煙，我在想他煙頭會怎麼扔呢，結果他說車上有個礦泉水瓶扔煙頭的，還真扔到自己車裡了，我非常訝異，這是我第一次見到有人吸完菸沒有隨手扔煙頭的。採訪了一下他，說是在上海的時候養成的習慣。 

討厭吸煙的人，不只是因為他的煙味會讓他方圓五到十公尺的人吸二手煙外，伴隨而來的是隨便吐的痰和隨處扔的煙頭。有些人在小區、公園裡一路走一路吸菸，跟在他後面的人就要一路吸他的二手菸。一個公園只要四五個人吸煙，整個公園就會瀰漫躲不掉的煙味。

本來很喜歡走路，但是一路上總能吸到別人的二手菸，終於，最近走路的吸引力直線下降。好像找到一個地方沒人抽煙，奧體中心體育場，可以好好運動了，晚上又遇到有個人走路的時候大搖大擺的在跑道上點起一根煙，吸幾口後又吐一口濃痰在乾淨的跑道上，噁心死，趕緊跑開，也找不到現場管理人員，就給體育場的管理方打了一個電話反應問題。 在這個地方，違法的成本是如此的低廉，守法的人是如此的卑微和懦弱，公共場合吸煙，並沒有人會提出意見。即使吸了煙被管理到，也只是勸阻滅掉，只要沒人盯著，隨時又能點起來自在的吸。

就像白雲山一樣，乾乾淨淨的地方爬山會讓人心情愉悅，但是偏偏就有人吃了東西隨手扔垃圾。雖然這人不多，但是一座山不需要幾個人扔，過不了多久就會一眼望去全是垃圾。現在最缺的人是站出來的人，遇到隨處扔垃圾、隨處吸煙的人，我好像也並不習慣去當場說人家，少了那份勇氣，並且不願意花這個精力，以至於生活的環境被這些垃圾充斥著，逐漸變差，乃至於不適合居住、生活。

往大了說，有些人在互聯網上傾倒了一些垃圾，腦殘的言論也好，不實的信息也罷，就是很少有人去維護正義。這個體制維護正義的人付出太多，下場都太慘，以至於我們自己不會去做，不敢去做，也不願意子女去做，到最後做這事就變得很稀有，成為奇葩。這種念頭擴大出去，蔓延整個社會，這個社會就會逐漸劣化，逐漸洗牌，受不了的人走掉，受得了的人一直受著，作惡的人一直作惡一直爽。

當然，零星的人指出問題的所在，這些作惡的人就會潑髒水，說你造謠抹黑，為什麼好的地方都不說呢，你怎麼總是充滿負能量呢，整天盯著這些地方之類的。還有一些笨的人也跟著這麼附和。怎麼看這個地方都不會變好。

藉口

「沒時間、沒錢、沒精力」來做什麼什麼事都是一句藉口的話，真正的原因是「覺得不重要」。這個原則放在不管是人，還是那個邪教組織上都是成立的。 比如我姐，建議她規律運動，就說我忙死了，那有時間。細問了一下她的時間都花在哪裡，原來花在手洗衣服，收拾家裡，刷刷手機，看股票漲停。如此看來，把衣服保養好比把自己保養好重要（她的觀念裡手洗衣服不傷衣物）。 再比如，常聽到的一句話是社保沒錢。這是一句對現在醫保甩鍋行為的合理化解釋。但實際上醫保的錢來自於個人繳的保費和國家的補貼，國家免去這個債務幾百億美元，援助那裡幾千億美元，幾十上百億的軍艦下餃子一樣造，沒人走的路橋一條一條造，看起來某些東西實際上比平頭百姓的健康重要才是真實的原因。

碎碎念

今天糾正了建霞碎碎念的毛病，去運動的時候予真不合她意就碎碎念，把她制止了。晚上教予真好睡操的時候還碎碎念，又說她了。我認為，她這個行為很讓人討厭。首先，這樣念對於她要達到的目的無任何幫助，只是不停地發負面情緒而已，接收的人很不舒服。第二，我不希望予真和瑞虛把運動和心情不爽聯繫起來，我希望他們一想到運動就好開心。第三，平常予真躺床上並不能馬上睡著，之前我在書房幹活的時候，到十一點結束經過他們房間予真也還沒睡，看起來予真睡眠質量並不好，入睡功夫不行。花點時間教他做穴道導引是划算的買賣，專注地收緊放鬆收緊放鬆，能把注意力從天馬行空、雜亂無章的胡思亂想集中到身體裡面，只要每天認真做，我相信是會好入睡很多的。

收緊是為了更好的放鬆，放鬆了是為了氣血更好的從身體表面回到身體裡面，黃帝內經說陽入於陰則眠，這一套動作既可以清理陽入於陰的阻礙，也可以引導神思收視返聽到身體的範圍之內，神寧則氣聚，氣聚則更好的入裡，從而獲得更好的睡眠。

2025年想望

靜靜老師送了我一本精美的日曆，2025年很快的過去了六天，已經翻過去六張了。新的一年裡立一個Flag，能更有效的利用好時間完成自己想要做的事。前五天好像還沒開始進入狀態，今天好像比較上道了。早上一起床完成了主任交代的PPT，上班一直忙，忙完就抓緊吃飯，吃完飯趕快睡覺，睡好了還有二十分鐘學習了二十個單詞。然後又一直上班，四點半結束下班回去後直奔主題吃飯，吃完了馬上去打坐四十五分鐘，坐完改了主任的PPT，改完又馬上學習剩下的英語學習任務。學完了馬上就去運動，今天跑跑走走了四公里多。回來後馬上自己洗澡，給瑞虛洗澡。洗完了做穴道導引，教予真和瑞虛做穴道導引，就到晚上十點了。

之所以把這些瑣碎的事情記錄下來，就是想當一個模板，希望在2025年的每一天裡都不要浪費時間磨蹭，都要用來做有目的事情。昨天發現最近在甚麼值得買和淘寶上花的時間有點多，並且買了不少東西，馬上卸載了這兩個程序。

2025年想做的事，考過托福，申請到五系博士入學，人生從頭開始。