運化五行法

中午和朱凌雲兄視頻，教我運化五行的方法：
一、看遠處天邊的亮點，將它收到兩眉之間。看他亮不亮，有多亮。
二、將亮點收到泥丸宮，看他亮不亮，有多亮。
三、將亮點收到天目鏡，把他彈出去。
四、再將亮點收回到兩眉之間。
五、再亮點收到泥丸宮。
六、將亮點收到天目鏡。
七、將亮點彈到兩眉間。
八、兩眉間的亮點隨著吸氣往下推，吸氣過丹田。呼氣往上不過心。如此十二遍。
九、將下丹田的的亮點隨吸氣拉到膀胱。1.捏動膀胱，給他按摩。2.吸氣往外拉，呼氣網內收，如此或六遍，或十二遍，或三十六遍。不能十二遍。同時默念北方壬癸水，耳不聞而精歸腎。3.運化膀胱。看看膀胱是什麼顏色，是不是黑色的。
十、隨呼氣將他拉到肝。法如膀胱，默念「東方甲乙木，眼不視而魂在肝」。
十一、隨呼氣拉到心，運化法如膀胱，默念「南方丙丁火，舌不聲而神歸心。」
十二、隨吸氣拉到脾胃，運化法如膀胱，默念「中央戊己土，四肢不動意歸脾。」
十三、隨呼氣拉到兩肺，運化法如膀胱，默念「西方庚辛金，鼻不聞而魄歸肺」。
十四、隨吸氣將他推到兩，運化法同膀胱。
十五、隨吸氣拉到膀胱，運化。
十六、隨呼氣拉到下田。靜坐一會兒，然後感受周圍環境。

Sincerely,

SIAOYI