時間為何越過越快
時間飛快的主觀感受，往往來自於我們出賣了太多的時間與專注力。
當日常行為逐漸固化為模式，主意識參與的比例便不斷下降；人開始像機器一樣運轉，卻很少真正「在場」。
結果是——在大腦中留下的印記越來越少、越來越淡。
回頭看，那些時間段幾乎沒有值得回憶的內容，於是記憶被壓縮了。
這種壓縮，類似於影音編碼：高度重複的畫面只保留一個代碼。
當一年過去，回憶中只剩下幾個相似的片段，自然會產生一個錯覺——「這一年，怎麼這麼快？」
重複勞動，未必等於機械人生
即便從事的是高度重複的工作，生活仍然可以採取「三合一」的方式運行：
- 用新的視角研究同一個問題
- 用不同的語言與人溝通
- 用新的流程完成看似相同的任務
差異不在於事情本身，而在於「主意識是否重新介入」。
回到日常，也能清醒地活著
回家的日常，同樣可以有意識地練習「清醒的活著」（借用書名）：
- 靜下來問自己： 今天真正感興趣的是什麼？有哪一件事，值得我投入注意力？
- 覺察自己的狀態：情緒如何？身體如何？是否需要調整節奏、作息或期待？
- 面對關係：對子女的期待、對另一半的意見，是否存在更清晰、更溫和、也更有效的溝通方式？
這些提問本身，就是讓「神不離位」的方式。
當神不移開，時間就會變慢
當一個人每天都有意識地活著——在工作中不退位，在生活中不麻木，在當下保持覺知與回應——那麼記憶便會變得清晰而立體，時間不再被壓縮，而是被展開。
時間並沒有變慢，只是你，重新回到了自己的生命之中。
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