為道日損：一場身與心的輕盈之旅

我們生於這個資訊與物質洪流滾滾的時代，吃得太多，想得太多，擁有太多，也擔得太多。脂肪緊緊纏住內臟，如濁霧壟罩江面，讓氣血難以流暢；情緒與信念交錯如網，把一顆心困在無形的牢籠裡。

疲憊，便從這些「過多」之中滋長。

於是，我開始減少——
減一口無意義的飲食，讓身體不再為囤積而辛勞；
減一念無根的焦慮，讓心靈回到當下的澄明。
我以藥草洗滌痰濕，以針石疏通經脈；
我也用筆書寫，用靜默傾聽內在的聲音。

漸漸地，我覺得自己輕了，不只是體態，更是一種存在的密度——不再那麼沉重，不再那麼膨脹。

「為道日損」，這不再只是一句玄遠的話語，而是每一天，我與自己重修的約定。損去的是雜質與執念，留下的，是一個更透明的自己，一個願意與天地同頻共振的生命。