我想靜靜

我發現身邊很多人的心念是一直不斷的，即使自己有空閒的時間，也會被短視頻、淘寶、小紅書之類的東西填充。別說身邊的人，我自己又何嘗不是呢！

最近一直嘗試把自己的冒出來的想法整理好寫出來，但是發現這幾天一直沒有什麼念頭出現。反省一下原因，發現這些想法、念頭都是在我進行自然換氣法走路的時候出現的。而這種走路的方式好像是會調整到阿法波狀態的時段，而阿法波的時段，一種放鬆而專注的心境。

如此說來，之所以我對捕捉不到最近有什麼想法出現，可能單純的原因就是我的心沒有靜下來的時刻，即使冒出了什麼想法，也是一閃而過，被我自己忽略了。

由此，我想到，在日常的生活中，是否每個人都應該空一些時間出來，讓自己的心靜靜，這樣才能觀照到自己真正想要，想過什麼樣的生活，想要什麼樣的環境，想要什麼的伴侶，想把孩子培養成什麼樣子。最重要的，是會突然間意識到，自己的這些想法和想要的之間是正相關還是負相關。

好像很多人都不會有這種靜下來思考的時候，以至於她們想要的和正在做的風馬牛不相及，更多的時候是南轅北轍、漸行漸遠。日子久了之後，當初自己想要的樣子自己都忘記了。